🗓️ Semaine 11
Ma première semaine accompagnée
On a commencé lundi par une visio
➡️ Le but du coach à se stade est d’apprendre à me connaître.
➡️ Sur le plan sportif mais aussi professionnel et personnel.
➡️ Prendre connaissance de des objectifs et des échéances.
Les premières semaines vont principalement être un test :
➡️ Déterminer où j’en suis dans ma préparation et mon état de forme.
Mais on est dans un travail d’équipe.
A chaque séance je fais des retours sur :
✅ Mes sensations
✅ Mon état de forme
✅ Mes ressentis
Grâce à nos échanges on adapte les séances suivantes ensemble.
Pareil pour le calendrier :
Une séance prévue par jour.
J’adapte en fonction de mes disponibilités.
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